Dírímid ar an pláta tuairteora caighdeánach 50mm, a mholaimid go mór. Toisc go bhfuil sé ag luí leis an tuiscint ar leagan amach, an tuiscint ar neart, agus tuiscint chuimsitheach CF. D’fhéadfaí an pláta tuairteora a úsáid in Oiliúint Cumhachta Ardaithe, in oiliúint Meáchan ardaithe agus in oiliúint fhisiciúil.
Bunaithe ar reathapláta tuairteoraDéanaimid monarú, tabharfaimid réamhrá gairid duit. Tá pláta tuairteora dath, pláta tuairteora dubh, pláta tuairteora crumb, pláta tuairteora iomaíochta PU agus pláta tuairteora iomaíochta.
Reatha le haghaidh an pláta tuairteora, is é an t-ábhar is mó rubair, tá rubair gearrtha agus brúite le meaisín Vulcanization. Maidir le pláta tuairteora dath, comhfhreagróidh dathanna éagsúla le meáchain éagsúla, tá dearg 25 kg, tá gorm 20 kg, tá buí 15 kg, tá glas 10 kg. Agus is é 20kgs an meáchan d'fhir barbell, agus is é 15kgs an barbell baineann.
pláta tuairteora bruscar
pláta tuairteora dubh
pláta tuairteora dath
Maidir leis an pláta tuairteora iomaíochta, déantar é a tháirgeadh de réir riachtanais chaighdeán IWF, ní féidir le caoinfhulaingt meáchain an phláta iomaíochta a bheith níos mó ná 0.1%. Is é an lamháltas meáchain dár pláta tuairteora iomaíochta ná 10 gram.
Pláta tuairteora iomaíochta
Anois déanaimis athbhreithniú ar na 5 chineál pláta tuairteora a thugamar isteach díreach, pláta tuairteora Uimh. 1, Uimh. 2 pláta tuairteora dubh, pláta tuairteora dath Uimh. 3, pláta tuairteora iomaíochta Uimh. 4, pláta iomaíochta Uimh. 5 PU, de réir próiseas táirgthe acu, is féidir leat an praghas a sheiceáil. Is é an praghas ó ard go híseal ná pláta iomaíochta PU, pláta tuairteora iomaíochta, pláta tuairteora dath, pláta tuairteora dubh, agus pláta tuairteora bruscar.
Ar Aghaidh, Déanfaimid tástáil ar roinnt airíonna bunúsacha ár pláta tuairteora.
1. Boladh. Tá an pláta rubair láidir agus durable, ach is é an míbhuntáiste go mbeidh boladh air, go háirithe sa seomra aclaíochta baile. Úsáidfidh mé mo shrón féin chun an pláta thuas a mheas. Is é an chonclúid dheireanach nach bhfuil aon bholadh ag pláta tuairteora iomaíochta PU agus pláta tuairteora iomaíochta, mar gheall ar a n-ábhar-PU agus 100% rubair bunaidh, níl aon bholadh air. Ansin an pláta tuairteora dath agus pláta tuairteora dubh, beagnach aon bholadh, agus ansin an pláta tuairteora bruscar, toisc go bhfuil sé déanta as ábhair athchúrsáilte.
2. Go réidh. De ghnáth ní mór don oiliúint an pláta a athrú go minic, go háirithe ardú meáchain, beidh sé níos minice. Léiríonn an toradh réidh go bhfuil an pláta iomaíochta agus an pláta iomaíochta PU an-réidh, agus tá na plátaí eile beagán greamaithe, ach tá siad fós réidh.
3.Thickness. Is táscaire an-tábhachtach é tiús an phláta tuairteora freisin. Má tá an pláta tuairteora ró-tiubh, ní chabhródh sé le láimhseáil agus luchtú agus díluchtú. Léiríonn na torthaí comparáide tiús gurb é an pláta iomaíochta an ceann is tanaí, agus an pláta iomaíochta PU ina dhiaidh sin, agus ansin an pláta tuairteora dath agus an pláta tuairteora dubh. Is é an ceann deireanach pláta tuairteora bruscar.
4. An fhuaim exertion. Is minic a bhíonn fuaim íseal agus taitneamhach exertion ag gabháil le hardaitheoir maith. Cuidíonn fuaim an tsíorghníomhaíochta lenár gcleachtóirí freisin tuiscint níos fearr a fháil ar rithim an tsíorghníomhaíochta. Tar éis éisteacht leis an fhuaim exertion, ansin stop an barrachas láithreach. Téann an comhlacht taispeántais isteach go tapa ar an gcéim tacaíochta, agus déantar fuaim an fhórsa a tháirgeadh. Tá éifeacht fuaime an phláta iomaíochta agus an pláta iomaíochta PU go maith.
5. Rebound. Má tá an airde rebound ró-ard, beidh baol áirithe gortaítear tú féin nó do dhaoine eile. Dá bhrí sin, go teoiriciúil, dá ísle an rebound, is amhlaidh is fearr an tsábháilteacht. Airde rebound an pláta iomaíochta.
Achoimre: Má tá an buiséad go leor, is é an pláta tuairteora iomaíochta an rogha is fearr, tá sé durable agus álainn. Is é an Costas-éifeachtach pláta tuairteora daite agus gach pláta tuairteora dubh, praghas measartha agus feidhmíocht measartha. Má tá tú ag traenáil ar an taobh amuigh, tá pláta tuairteora bruscar go maith. Mura gcleachtann tú ardú meáchain, ná déan ach squatting, deadlift agus preas binse a chleachtadh, is é an rogha is fearr pláta iomaíochta PU.
Am poist: Aibreán-13-2022